Quando é a hora de mudar do berço para a cama de 'criança grande'?

Felizmente, a maioria das crianças fica feliz em “se formar” e fica mais disposta na cama do que no berço. No entanto, para alguns, a transição tem de ser gerida de perto. Dreamstime/TNS

Depois que seu filho conseguir sair do berço, talvez seja hora de fazer a transição para uma cama de “criança grande”. Seu filho pode ter uma sensação inebriante de liberdade nas primeiras noites depois de ir permanentemente para a cama. Felizmente, a maioria das crianças fica feliz em “se formar” e fica mais disposta na cama do que no berço. No entanto, para alguns, a transição tem de ser gerida de perto.

Após a troca, tente continuar com a mesma rotina de hora de dormir que você usa desde que seu filho se juntou à família. Siga esses passos:

1. Ao encerrar uma rotina, diga ao seu filho para ficar na cama até você vir buscá-lo.

2. Se ele sair da cama, leve-o de volta com calma e silêncio e diga-lhe que deve permanecer na cama.

3. Quando eles voltarem para a cama, recompense-os dizendo-lhes brevemente como eles dormem bem por estarem ali e depois saiam do quarto.

4. Diga a eles que você irá ver como eles estão durante a noite. Para algumas crianças, isso proporciona segurança.

Mas não se iluda pensando que a luta acabou. Esteja preparado para repetir as etapas 1 e 2 quantas vezes forem necessárias durante várias noites seguidas. Vinte “aparições de despedida” numa noite não é de forma alguma um número incomum.

Acima de tudo, mantenha a calma e mantenha as interações com seu filho em um nível discreto; eles devem ser breves e enfadonhos. O objetivo é recompensá-los com elogios por ficarem na cama e não por saírem.

As crianças tendem a sentir, como muitos anunciantes, que qualquer atenção é melhor do que nenhuma. Se sair da cama atrai atenção extra para seu filho - até mesmo atenção negativa, deixando você chateado - ele fará isso de novo e de novo. Por outro lado, se você mantiver a atmosfera tranquila e até entediante, a excitação de sair logo desaparecerá.

Embora respeite a nova mobilidade do seu filho, insista na regra de que, quando chegar a hora de dormir, as pessoas terão que ficar na cama até de manhã, a menos que precisem ir ao banheiro. Evite fugas gratificantes para o quarto, permitindo que seu filho suba na sua cama ou junte-se aos membros da família que ainda estão acordados. Em vez disso, elogie-os pela manhã por terem ficado na cama a noite toda.

Se o seu filho vai sair da cama, quer você queira ou não, diga-lhe que o único momento aceitável para sair da cama é quando o sono ou a soneca terminar.

Além disso, você deve tornar o quarto o mais seguro e livre de perigos possível. Enquanto espera para comprar uma cama nova, coloque o colchão do berço no chão. Retire móveis e brinquedos grandes, como cavalos de balanço, que podem ferir seu filho se caírem contra eles. Pode ser necessário instalar uma porta de segurança na porta do quarto do seu filho para evitar que ele vagueie quando você não estiver acordado. Você também precisará de um portão no topo da escada para evitar possíveis ferimentos quando seu filho sair da cama.

Além disso, tome medidas para evitar que cômodas e outros móveis tombem e machuquem seu filho. Instale travas de segurança para crianças em cômodas ou gavetas de fita fechadas para que não possam ser puxadas e usadas como degraus.

Se você tiver alguma dúvida sobre o espaço ou rotina de sono do seu filho, converse com o pediatra.

Encontre mais informações em HealthyChildren.org.

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